Статья о пользе четырех видов орехов: арахиса, миндаля, грецкого ореха и кедрового ореха. Описывается их питательная ценность, содержание витаминов и минералов, а также положительное влияние на здоровье человека. Рекомендуется употреблять орехи в пищу для укрепления иммунитета, улучшения памяти и внимания, снижения уровня холестерина в крови и борьбы со стрессом.