Обратные отжимания с весом - это упражнение-альтернатива жиму, которое развивает жимовую силу мышц плечевого пояса. В данной статье описывается техника выполнения упражнения и дается несколько практических советов и рекомендаций.
Обратные отжимания с весом - это упражнение-альтернатива жиму, которое развивает жимовую силу мышц плечевого пояса. В данной статье описывается техника выполнения упражнения и дается несколько практических советов и рекомендаций.